WeTrain zelftest Bepaal je WeTrain niveau door het beantwoorden van een paar vragen in minder dan 1 minuut. Je ziet de uitslag direct na het indienen van je antwoorden. Zelf Test 1.Progressive overload wil zeggen dat je iedere keer keihard traint: JaNee2.Eiwitten, vetten en koolhydraten worden ook wel “micro’s” genoemd: JaNee3.De hoeveelheid caloriën geven aan hoe goed of slecht een product voor je is: JaNee4.“ROM” staat voor Range Of Motion: JaNee5.Hoe meer herhalingen ik doe, hoe meer resultaat ik zal krijgen: JaNee6.Als ik wil afvallen ga ik vooral cardio’en in mijn workouts: JaNee7.Ik wil de gehele training kunnen volbrengen, dus ik verdeel mijn krachten: JaNee8.Een negatieve energiebalans wil zeggen dat ik onvoldoende heb gerust: JaNee9.Als ik wil afvallen kan ik het beste koolhydraten uit mijn voedingspatroon laten: JaNee10.Supplementen hoef je alleen te nemen als je heel hard traint: JaNee